康都科普小课堂——亮肤常用中药系列第一讲：当归

当归

别名：干归、马尾当归、秦归、马尾归、云归、西当归、岷当归

性味归经：甘、辛，温。归肝、心、脾经

功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。当归，为伞形科当归属植物当归的根。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。主治血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚、血滞、血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘等。

注意事项：热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。

当归可通过补血活血改善血虚所致的面色萎黄、无光泽等肤色问题。中医认为，血虚则肌肤失于濡养，而当归味甘性温，归肝、心、脾经，擅长补血活血，为“补血圣药”，能促进气血运行以濡养肌肤。

肤色问题还与睡眠、饮食、情绪等因素密切相关，这些因素可能导致气血失调、肌肤暗沉或色素沉着。例如，长期熬夜易耗伤阴血，致使面色蜡黄；高脂高糖饮食可能引发湿热内蕴，导致痤疮或皮肤油腻；情绪焦虑则会导致肝气郁结，影响气血运行，加剧肤色不均。

对于非血虚证型（如湿热、气滞或阴虚火旺）的肤色问题，应避免盲目使用当归，而需结合睡眠管理、均衡营养（如多摄入富含维生素C的蔬果）及情绪疏导，必要时咨询中医师进行辨证施治，以实现整体肤质改善。若兼有其他证型（如气滞、血瘀），还需配伍相应药物。