健康科普

2026年三伏天已正式进入倒计时。三伏天是一年中气温最高、闷热潮湿的时段，依据干支纪日的“庚日”推算，今年三伏天共计40天加长版，此时自然界阳气最盛，人体腠理疏松，气血通畅，正是”冬病夏治”的黄金窗口期。 三伏天的时间段 初伏：7月15日—7月24日（10天）  中伏：7月25日—8月13日（20天）  末伏：8月14日—8月23日（10天）  哪些体质最适合三伏灸？ 三伏…

别名：茯苓个、茯苓皮、茯苓块、白茯苓、云苓 性味归经：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。 功效：利水渗湿，健脾，宁心安神。 药材简介： 茯苓，中药名。为多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核。产云南者称云苓，质较优。具有利水消肿，渗湿，健脾，宁心的功效。主治水肿，痰饮，脾虚泄泻，心悸，失眠。立秋后采收质量较好。 用法用量： 茯苓煎汤内服时，成人每天的常规用量为10~15克，也可以入丸、散剂。 无论饭前还是…

很多患者都经历过病情的反复发作，那么，牛皮癣为什么会复发呢？ 牛皮癣的复发与上呼吸道感染密切相关。当我们的身体受到病毒或细菌的侵袭时，免疫系统会处于高度紧张状态，这可能导致牛皮癣的发作或加重。 扁桃体炎的反复发作也是牛皮癣复发的一个重要因素。扁桃体作为我们身体的第一道防线，当它受到感染时，会引发一系列免疫反应，从而影响到皮肤的健康。 挠痒、外伤等机械刺激也会让牛皮癣有机可乘。当我们的皮肤受到损伤时…

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。 银屑病的主要症状包括皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等。这些症状可能会出现在身体的任何部位，但常见于头皮、肘部、膝盖、背部等部位。 银屑病的症状可能会因个体差异而有所不同，有些人可能只有轻微的症状，而有些人则可能症状较为严重。 中医认为，银屑病的发生与人体的气血、脏腑功能失调有关。中医通过辨证论治的方法，根据患者的症状、体征、舌象、脉象等进行综合分析…

别名：珠草、肥猪草、粘不扎 性味归经：辛、苦，寒。归肝、肾经。 功效：祛风湿，利关节，解毒。 药材简介： 豨莶草，中药名。为菊科豨莶草属植物豨莶或腺梗豨莶的干燥地上部分。具有祛风湿，利关节，解毒的功效。主治风湿痹痛，中风半身不遂，风疹，湿疮，疮痈。 用法用量： 豨莶草煎汁内服时，成人每天的常规用量为9～12克。外用适量。 除消食药（应该在饭后及时服药）、镇静安神药（临睡前服用）等药物之外，一般药物…

别名：丝瓜网、丝瓜壳、瓜络 性味归经：甘，平。归肺、胃、肝经。 功效：祛风，通络，活血，下乳。 药材简介： 丝瓜络，中药名。为葫芦科丝瓜属植物丝瓜的干燥成熟果实的维管束。具有祛风，通络，活血的功效。主治风湿痹证，胸胁胀痛，乳汁不通，乳痈，跌打损伤、胸痹等。 用法用量： 丝瓜络煎汁内服时，成人每天的常规用量为5～12克。 外用适量，把丝瓜络直接放在火中烧至外皮轻微炭化焦黑，里面焦黄为止，保持药物里面…

别名：明石、悬石、云珠、云丹、络石等 性味归经：苦，微寒。归心、肝、肾经。 功效：祛风通络，凉血消肿。 药材简介： 络石藤，中药名。为夹竹桃科络石属植物络石的干燥带叶藤茎。具有祛风通络，凉血消肿的功效。主治风湿热痹，喉痹，痈肿，跌扑损伤。 注意事项：阳虚畏寒，大便溏薄者禁服。

别名：桑条 性味归经：微苦，平。归肝经 功效：祛风湿，利关节。 药材简介： 桑枝，中药名。为桑科桑属植物桑的干燥嫩枝。具有祛风湿，利关节的功效。主治风湿痹证，肩臂、关节酸痛麻木。 用法用量： 桑枝煎汁内服时，成人每天的常规用量为9～15克。 外用适量，煎水洗。 除消食药（应该在饭后及时服药）、镇静安神药（临睡前服用）等药物之外，一般药物无论饭前还是饭后服，服药与进食都应间隔1小时左右，以免影响药效…

别名：秦胶、秦纠、左秦艽 性味归经：辛、苦，平。归胃、肝、胆经。 功效：祛风湿，清湿热，舒筋络，止痹痛，退虚热。 药材简介： 秦艽，中药名。为龙胆科龙胆属植物秦艽、麻花秦艽、粗茎秦艽或小秦艽的干燥根。具有祛风湿，通络止痛，退虚热，清湿热的功效。主治中风不遂，骨蒸潮热，疳积发热，湿热黄疸。 用法用量： 秦艽煎汁内服时，成人每天的常规用量为3～10克。 可浸酒或入丸、散。外用适量，研末撒。 除消食药（…

别名：木防己 性味归经：苦，寒。归膀胱、肺经。 功效：祛风湿，止痛，利水消肿。 药材简介： 防己，中药名。为防己科千金藤属植物粉防己的干燥根。习称汉防己。具有祛风湿，止痛，利水消肿的功效。 用法用量： 防己煎汁内服时，成人每天的常规用量为5～10克。或入丸、散。 除消食药（应该在饭后及时服药）、镇静安神药（临睡前服用）等药物之外，一般药物无论饭前还是饭后服，服药与进食都应间隔1小时左右，以免影响药…