康都科普小课堂——亮肤常用中药系列第二讲：熟地黄

熟地黄

别名：熟地

性味归经：甘，微温。归肝、肾经。

功效：补血滋阴，益精填髓熟地黄，为玄参科地黄属植物地黄的块根，经加工蒸晒而成。具有补血滋阴，益精填髓的功效。主治血虚萎黄，月经不调，崩漏下血，肾阴不足，腰膝酸软，盗汗遗精，精血两亏，头晕目眩，须发早白等。

注意事项：1.熟地黄性温，故外感温热、火热内炽等实热证者不宜大量长期服用；糖尿病患者忌单味药大量长期服用；鼻咽癌、甲状腺癌、乳腺癌患者忌用。2.熟地黄腻滞碍胃，故气机郁滞痰多，脾虚腹胀，食少便溏者不宜单味药大量长期服用，心绞痛患者慎用；单纯性肥胖症患者忌单味药大量长期服用。3.熟地黄有降低血糖的作用，故使用胰岛素或低血糖患者，不宜大量长期服用。4.补血滋阴宜与健脾药同用，止血炭用。5.熟地黄质地滋腻，内服有泥膈碍胃之弊，故宜与陈皮、砂仁等同用，以健胃行滞，促进消化吸收，增强药力。6.砂仁拌熟地黄，可减少滋腻之性。7.忌用铜、铁器煎药。

熟地黄味甘性温，归肝、肾经，中医认为其具有补血滋阴、益精填髓之功效，作为补血要药，可改善因血虚所致的面色萎黄、无华，从而发挥提亮肤色的作用。在中医临床实践中，熟地黄常与当归、白芍等药物配伍（例如四物汤）治疗血虚证，或与山药、山茱萸等配伍（如六味地黄丸）治疗肾阴虚证，以发挥其补气血、调肤色的功效。 

中医强调“气血为颜面之根本”，熟地黄通过补益肝肾、填补精血，促进气血循行至面部，濡养肌肤，故能改善血虚或阴虚所致的面色萎黄、晦暗。《景岳全书》记载：“味厚气薄，阴中有阳，能补五脏之真阴”，其补血功效并非峻猛之补，而是通过缓调气血，使营血逐渐充盈，面部自然获得滋养。

熟地黄中的地黄多糖可促进造血干细胞的增殖与分化，增加红细胞计数及血红蛋白含量，从根源上纠正血虚状态；其含有的环烯醚萜苷类成分（如梓醇）能抑制黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，减少黑色素沉积，辅助淡化面部斑点与暗沉。 

女性因经期失血过多或情志不畅导致气血瘀滞，表现为面色无华。采用熟地黄配伍桃仁、红花等活血药物（如桃红四物汤），既能补血又能行血，服用数周后，面色逐渐红润，瘀斑亦有所减轻。对于阴虚火旺者，以熟地黄配伍麦冬、石斛等滋阴药物（如六味地黄丸加麦冬），不仅能缓解口干、失眠等症状，还能改善因阴虚火扰所致的面部潮红及斑疹。

熟地黄常用于食疗调理，例如将熟地黄与桂圆、莲子熬粥，或与乌鸡、黄芪炖汤，长期食用可缓慢补充气血，使肤色保持红润透亮，尤其适用于体质虚弱、需长期调理的个体。 

熟地黄性温滋腻，脾胃虚弱者需配伍山药、陈皮等健脾理气之品，以免滋腻碍脾，影响吸收。然而，其补气血、调肤色的功效，使其在中医美容方剂中成为常用药材，无论是内服还是外用（如将熟地黄研磨成粉调敷面膜），均能发挥滋养肌肤的作用。