葫芦灸——中医传统的“暖身瑰宝”

“你是什么体质？中医告诉你”

有没有宝子一到秋冬就浑身不适？

手脚冰凉、吹空调就腰酸背痛，女生经期痛经难忍，

舌苔厚、嘴巴发黏——这不是“虚”，

是寒湿重、经络堵！

今天给大家推荐老祖宗的“懒人养生王炸”——葫芦灸，温温热热躺平就能驱寒祛湿，不爱养生的人也能接受！

很多人一听“灸”就怕烫怕麻烦？葫芦灸可比普通艾灸温柔多了。

它是“天然老葫芦+古法艾绒”的组合：掏空的老葫芦扣在穴位上，点燃艾绒后，温热之气贴合渗透，不呛烟不烫肤，躺15-20分钟就很舒服！

这可不是噱头！《本草纲目》记载，葫芦性温能聚拢阳气、利水理气。

艾灸可温通经络、驱寒补阳，两者结合功效翻倍，不浪费一丝温热。

只说实实在在的变化，每一个都戳中寒湿星人痛点。

1.暖身驱寒，告别“冰美人”：灸完温热感渗遍全身，手脚冰凉、畏寒的宝子，当天就能感受到暖意，坚持可彻底摆脱“冰手冰脚”。

2.疏通经络，缓解腰酸背痛：久坐、低头族经络易堵，葫芦灸能精准排浊疏通，灸完肩颈不僵、腰部舒缓，轻松缓解劳损。

3.调理宫寒，女生必冲：宫寒、气血瘀堵导致的痛经、经血不畅，经期前灸一灸，可明显减轻不适，还能改善气色。

4.祛湿排毒，改善虚胖：湿气重导致的虚胖、身体沉重，葫芦灸能帮身体排湿，灸完浑身轻盈，长期坚持体态更好看。

5.补阳气，增强免疫力：中医说“阳气不足，百病丛生”，葫芦灸能补阳气、调体质，换季少感冒、少生病。

注意：葫芦灸不治病，可辅助调理多种小毛病，尤其适合寒湿体质

1. 关节类：老寒腿、关节炎（变天疼、遇冷加重），缓解疼痛、驱散寒气

2. 脾胃类：脾胃虚弱、消化不良、吃凉易腹泻，温养脾胃、促进消化

3. 妇科类：宫寒、痛经、盆腔炎、气血瘀堵型月经不调

4. 亚健康类：气血不足、寒湿导致的失眠多梦、疲劳乏力、头晕

5. 颈肩腰腿类：轻度颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出，缓解酸痛

温馨提示：以下人群暂不适合

孕妇、急性炎症期（发烧、皮肤红肿）、皮肤破损、易上火（口干长痘）等。

灸后必做：多喝水，不马上吹空调、吃凉食，休息30分钟让身体吸收温热之气。