健康科普

在传统中医学理论体系中，火龙灸疗法（又称督脉灸、长蛇灸、龙骨灸），被界定为一种具有‘温阳扶正’功效的特色治疗技术。该疗法是在人体背部督脉（脊柱正中线）上，进行大面积隔药灸的传统中医外治疗法，能够有效激发机体阳气，促进寒湿邪气的排出，调节气血运行状态，从而达到治疗疾病和增强体质的目的。 火龙灸的作用： 1.温阳散寒： 通过艾火与药物的双重温热效应，驱散体内寒湿，改善阳虚体质（如畏寒怕冷、四肢不温）。…

自7月30日至8月8日，正值中伏。中伏乃是三伏天里最为炎热、潮湿的时段。在这一时节，尽管阳气旺盛，却被湿气所困，自然环境中的湿热耦合效应显著，影响着人体生理状态。 在这段日子里，人体最容易受到湿邪侵袭。湿性重浊，最易困阻脾阳，导致脾胃运化功能减弱，常见症状如腹胀、食欲不振、疲倦乏力、大便黏滞不爽等。尤其是脾虚体质的人，更易在此时出现身体沉重、精神萎靡的状态。因此，中伏的养生重点，不应只着眼于“清热…

痘痘肌肤应该怎么办？ 痤疮，这个困扰无数年轻人甚至成年人的皮肤问题，常常不仅仅是一个外在的烦恼，更可能在心理上留下难以愈合的印记。它像一个不请自来的客人，悄无声息地在脸上安营扎寨，红肿、疼痛、结节，甚至留下永久的疤痕。那么，面对痤疮，我们该如何判断它是否已经“越界”，需要专业治疗的介入呢？ 当它从偶尔的“访客”变成反复不愈的“常驻居民”，当它开始影响你的自信与生活，当它出现明显的炎症或结节，甚至可…

“董氏奇穴”，它源自清代名医董景昌的临床经验，核心是“以奇制胜”，不局限于传统十四经穴的范畴，而是深入探寻人体气血运行的特殊节点，即那些隐匿于肌肉纹理与筋骨缝隙之间的“奇穴”。这些穴位虽不在常规经络之上，却能精准激发调和气血、疏通经络的功效，在治疗疑难杂症时常常能迅速见效。 痤疮作为一种顽固性皮肤问题，在董氏奇穴的理论中，绝非仅仅是“面子”问题。它深刻剖析其内在根源，认为是体内阴阳失衡、肺胃郁热熏…

在中医的眼中，痤疮的成因并非单一，而是因人而异，因体而异。它被细致地划分为四个主要证型： 胃肠湿热、上热下寒、痰瘀凝结、阴虚内热。 01/胃肠湿热胃肠湿热型痤疮，在临床上多见于饮食失节、嗜食辛辣刺激之品的患者群体。湿热之邪蕴结体内，犹如季夏湿热交蒸之候，郁滞于肌肤腠理，遂发为红肿热痛的痤疮皮损。针灸治疗该证型时，选取足阳明胃经之内庭穴施治，该穴具有清热化湿、通调脾胃之功效，可促进体内湿热邪气从根本…

战“痘”正当时，中西医才是最强战“痘”CP 关于痤疮 在这个颜值当道的时代，痘痘早已不只是青春期的“专利”，它悄然潜伏在生活的每个角落——熬夜加班后、情绪波动时，甚至只是换了一瓶护肤品，第二天清晨醒来，镜子里那张脸上，又多了一颗红肿的痘痘。 尝试过各种祛痘产品，用尽各类偏方，却总是在反反复复中陷入无奈。于是，有人开始怀疑：这痘痘，真的治不好吗？ 其实，痘痘并非无解。只是很多时候，我们忽略了它背后的…

今日入伏，一年中阳气最盛、天地间“温煦之气”充沛的三伏天正式开启。中医“冬病夏治”理念正源于此——借此时机，驱散体内深藏的寒湿阴邪，扶助人体阳气，缓解或预防冬季易发或加重的虚寒性疾病（如老慢支、哮喘、鼻炎、关节冷痛、畏寒怕冷等）。 1.温阳食疗： 生姜、羊肉（体质适合者）、桂圆、核桃等温性食物可适量食用，烹饪时加入葱、姜、蒜、花椒等辛温调料，助阳散寒。避免过度贪凉饮冷。 2.穴位保健： 常用穴位如…