中伏养生
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中伏 | 康都中西医结合医院教你养生小技巧
自7月30日至8月8日，正值中伏。中伏乃是三伏天里最为炎热、潮湿的时段。在这一时节，尽管阳气旺盛，却被湿气所困，自然环境中的湿热耦合效应显著，影响着人体生理状态。 在这段日子里，人体最容易受到湿邪侵袭。湿性重浊，最易困阻脾阳，导致脾胃运化功能减弱，常见症状如腹胀、食欲不振、疲倦乏力、大便黏滞不爽等。尤其是脾虚体质的人，更易在此时出现身体沉重、精神萎靡的状态。因此，中伏的养生重点，不应只着眼于“清热…
